Стретчинг

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, растяжки и подвижности суставов. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Ну а если Вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через несколько месяцев занятий стретчингом Вы заметите, что мечты сбываются.