Пилатес

Пилатес позволяет укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, способствует развитию силы, гибкости, подвижности суставов, исправлению осанки и симметрии тела, улучшает координацию, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой, иммунной, дыхательной  и лимфатической систем. Идеально подходит для реабилитации и восстановления  после беременности. На занятиях используется оборудование:bosu, фитболы, ленты, утяжеленные мячи, изотонические кольца. Продолжительность занятия 60 минут.