Настольный теннис

Настольный теннис- это вид спорта, который оказывает несомненную пользу для здоровья детей. Для уверенной игры требуется правильная осанка, иначе движения будут скованными, и совершать необходимые удары спортсмен просто не сможет. Постоянные движения возле стола – это отличная кардионагрузка. Мышцы ног, рук, спины принимают непосредственное участие во время тренировок

Как и большой теннис для детей, этот спорт развивает внимательность, быстроту реакции и мышления, способствует укреплению зрения и опорно-двигательного аппарата. Но в отличие от большого тенниса, настольный менее травматичен.