Body Sculpt

Body sculpt - это разновидность силовой аэробики. Применение силовых тренировок в сочетании с аэробными, ускоряет обменные процессы организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему,  повышает иммунитет. На занятиях прорабатываются все основные мышечные группы. Используется силовое оборудование - гантели, бодибары,  степ, bosu, слайды, фитболы, эспандеры.