В рамках современного городского ритма не у всех хватает времени утром или вечером посещать занятия йогой или заниматься спортом. Но у многих из нас ежедневная сидячая малоподвижная работа, которая совсем не благотворно влияет на наш обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, зрение да и просто на цвет лица и общее самочувствие. Избежать неприятностей со здоровьем поможет эффективная практика йоги во время обеденного перерыва.

Йога-ланч - это специально разработанное занятие для тех, у кого мало времени, но есть желание улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией! Продолжительность занятия 45 минут.